Архивы ЗОЖ и велнес

Лечебное голодание (фастинг): программы, эффект и риски

Как проходит курс лечебного голодания по методу Бухингера в Германии: программа по дням, реальный эффект и риски, о которых важно знать заранее.

Что входит в программу йога-тура в Ришикеше, сколько это стоит и как выбрать ашрам — личный опыт двухнедельного погружения в мировую столицу йоги.

Как проходит курс панчакармы в Керале: процедуры по дням, реальная цена тура и что я почувствовала после трёх недель очищения по аюрведе.

Сравниваю аюрведические курорты Кералы и Шри-Ланки: разницу в подходе, логистике и атмосфере — куда поехал я и что изучал в качестве альтернативы.

Что лечат термальные воды Карловых Вар, Хевиза и Баден-Бадена и чем курорты отличаются друг от друга — сравнение и личный опыт выбора.

Чем отличается талассотерапия в Тунисе, Франции и Италии, при каких показаниях помогает и почему я выбрала бюджетный вариант вместо французского.

Чем спелеотерапия отличается от галотерапии в соляной комнате, кому реально помогает и на что обратить внимание при выборе санатория.